今日から三連休という方も多いと思います。
そんな本日、Kindle本新シリーズ「生きづらい人のためのシリーズ」の第4巻を公開しました！
テーマは、「疲れにくい暮らし作り」です。
私自身、慢性的な疲労感に苦しんできました。
いつも疲れを感じていて、いつもぐったりしている。
でも、毎日を楽しく過ごせるようにあれこれと試行錯誤を続けてきて、最終的に辿り着いた暮らし方があります。
それが…
【一人の時間を作って、あえて無駄なことをする】
という暮らし方です。
感覚的には、「ラクをしたほうが心地よく暮らせる」と思うのですが、実際には真逆だったんですよね。
「ラクをするから疲れやすくなって、無駄なことをするから疲れにくくなる」
そういうものでした。
だからこそ私は、暮らしの中であえて無駄なことをしている時間を増やす習慣を身につけてきました。
それが本書で解説している「7つの習慣」です。
具体的にいえば…
①食べる ②歩く ③創る ④読む ⑤整える ⑥書く ⑦寝る
これら7つの習慣を通じて、どのように暮らすことで疲れを生みにくくなるのかを丁寧に解説しています。
詳しくは本書で解説してますが、「疲れにくい＝心地よさを感じている」という状態なので、毎日を心地よく暮らせるようになりたい方もぜひ読んでみてください。
本シリーズ作品は全作とも、Kindle Unlimitedで読み放題対象にしています。
ですので、初めて登録する方や半年くらい前に登録した方であれば30日間の無料お試しができます。再登録の方だと月額980円ですが、お値段以上の価値は提供できると確信しています。
本作はシリーズ第4巻になりますが、各巻は独立したテーマになっているので、本作から読み始めてもらっても問題ありません。
というわけで、年末も近くなってきた今日このごろ。
「人生を変えていきたい」
「暮らしを変えたい」
そうなふうに思っている方は、この機会にぜひダウンロードしてみてください！
